Une peau plus saine et plus douce grâce à la thérapie par lumière rouge

La luminothérapie rouge est une approche innovante à laquelle de nombreuses personnes ont recours pour traiter divers problèmes de peau. Bien qu’il s’agisse d’une forme de thérapie récente, son utilisation pour améliorer la santé et la qualité de la peau est devenue très populaire dans les soins de la peau traditionnels, aidant les personnes à atteindre leurs objectifs en matière de santé cutanée.

La luminothérapie rouge est utilisée pour traiter diverses affections cutanées, notamment :

• Favoriser la cicatrisation des plaies
• Réduction des symptômes du psoriasis
• Amélioration du mélasma
• Réduction de l’hyperpigmentation post-inflammatoire
• Réduction des rides et des ridules
• Amélioration de la fermeté et de l’élasticité de la peau
• Amélioration de l’acné
• Amélioration des cicatrices et des vergetures
• Réduction des taches de vieillesse

Bien qu’elle ne soit pas strictement liée à la peau, la luminothérapie rouge est également utilisée pour stimuler la pousse des cheveux sur la tête ou le visage chez les personnes dont certaines zones présentent une faible densité capillaire. 

Qu’est-ce que la luminothérapie rouge ?

La luminothérapie rouge est une forme innovante de luminothérapie qui n’a été acceptée par le grand public que récemment. Elle utilise des longueurs d’onde spécifiques de lumière dans les spectres rouge et infrarouge pour stimuler des changements biologiques dans le corps. On pense que ces changements sont à l’origine des améliorations de la peau constatées lors de l’utilisation de la luminothérapie rouge.

Luminothérapie

Certaines personnes à l’esprit scientifique qui ne connaissent pas la luminothérapie peuvent d’abord se montrer sceptiques à l’égard du concept en général. L’idée qu’il suffit d’éclairer une zone du corps pour provoquer un effet biologique peut sembler absurde à première vue ; pourtant, il existe de nombreux exemples convaincants de changements biologiques provoqués par la lumière.

L’exemple le plus frappant de l’effet biologique de la lumière est le processus de photosynthèse, au cours duquel les cellules végétales absorbent la lumière et en captent l’énergie, en combinant le dioxyde de carbone et l’eau pour produire de l’oxygène et du sucre.

Bien que les humains ne pratiquent pas la photosynthèse, de nombreux processus biologiques sont reconnus comme étant influencés par la lumière. En voici quelques-uns :

• Production de vitamine D - L’exposition à des longueurs d’onde spécifiques de la lumière ultraviolette stimule la production de vitamine D dans les cellules de la peau. La vitamine D synthétisée grâce à la stimulation de la lumière du soleil ou d’autres sources lumineuses contenant des ultraviolets est considérée comme plus efficace que les suppléments de vitamine D ou les aliments riches en vitamine D.
• Production de mélanine - L’exposition aux rayons ultraviolets stimule la production de mélanine, la molécule qui donne à la peau une teinte plus foncée. L’augmentation de la production de mélanine est à l’origine du bronzage après un moment passé au soleil.
• Conjugaison de la bilirubine - La bilirubine est un sous-produit chimique de la dégradation des cellules sanguines. Chez la plupart des gens, le foie décompose rapidement la bilirubine en d’autres substances chimiques, dans un processus appelé « conjugaison ». Cependant, les très jeunes bébés sont parfois incapables de conjuguer la bilirubine, qui s’accumule alors à des niveaux toxiques. La lumière ultraviolette peut être utilisée pour conjuguer la bilirubine chez ces bébés [1], évitant ainsi la toxicité susceptible de provoquer des lésions cérébrales.
• Vision - Pour la plupart des gens, il peut être facile de considérer la vision comme allant de soi ; pourtant, le processus de la vision est un effet biologique provoqué par la lumière. Les cellules sensibles à la lumière dans l’œil subissent une transformation chimique lorsqu’elles sont exposées à la lumière, ce qui entraîne non seulement la perception consciente de la lumière, mais aussi des processus inconscients qui régulent le cycle veille-sommeil.

L’idée que la luminothérapie rouge produit un effet biologique sur le corps concorde avec des siècles d’observations sur les effets biologiques de la lumière.

Comment fonctionne la luminothérapie rouge ?

On pense que la luminothérapie rouge fonctionne en stimulant les mitochondries de vos cellules. Les mitochondries sont de petits organites présents dans chacune de vos cellules. Ces organites subcellulaires sont principalement connus pour être les composants de la cellule qui produisent toute son énergie. Cependant, ils jouent également un rôle important dans la réduction de l’inflammation au sein de la cellule et dans la régulation de la durée de vie de celle-ci.

La thérapie par lumière rouge utilise en réalité des longueurs d’onde de lumière rouge visible et infrarouge, cette dernière étant invisible. On pense que les longueurs d’onde spécifiques utilisées en thérapie par lumière rouge sont absorbées par une molécule des mitochondries appelée cytochrome c oxydase [2]. Cette molécule fait partie de la chaîne de transport d’électrons, un groupe de molécules qui effectuent une série de réactions chimiques aboutissant à la production d’énergie dans la cellule. La stimulation de la cytochrome c oxydase améliore probablement la production d’énergie dans les cellules et pourrait être la principale cause des bienfaits de la thérapie par lumière rouge.

L’histoire de la thérapie par lumière rouge

La photothérapie, en général, a attiré pour la première fois l’attention des scientifiques médicaux vers 1895, lorsqu’un médecin danois nommé Niels Ryberg Finsen a commencé à utiliser la lumière pour traiter des infections [3]. Finsen a finalement reçu l’un des premiers prix Nobel de physiologie ou médecine en 1903 pour ses travaux.

La recherche sur la thérapie par lumière rouge a toutefois commencé près d’un siècle plus tard, lorsque des scientifiques de la NASA [4] menaient des recherches sur l’utilisation de longueurs d’onde de lumière rouge pour stimuler la croissance des plantes. Bien que l’expérience ait montré une croissance accrue des plantes, une découverte fortuite fut que les scientifiques ayant passé beaucoup de temps exposés à la lumière rouge ont constaté une guérison rapide des blessures cutanées qu’ils avaient subies.

Cette découverte a ouvert une nouvelle piste de recherche, qui a permis de mettre en évidence plusieurs bienfaits potentiels de la luminothérapie rouge. Ces bienfaits potentiels comprennent non seulement l’amélioration de la santé de la peau, mais aussi une meilleure qualité de sommeil, une diminution de l’inflammation et une meilleure récupération musculaire.

Effet de la luminothérapie rouge sur la peau

Pour comprendre pleinement comment la luminothérapie rouge peut contribuer à améliorer la qualité et la santé de votre peau, il est essentiel de comprendre d’abord les différentes façons dont cette forme de thérapie est censée agir sur votre peau. En sachant ce que la luminothérapie rouge peut apporter à votre peau et quels effets biologiques elle peut avoir, vous comprendrez mieux comment elle peut vous aider à atteindre vos objectifs en matière de santé cutanée . 

Production de collagène

Le collagène est une molécule qui joue un rôle essentiel dans la santé de la peau. C’est une molécule de liaison qui aide les cellules de la peau à adhérer les unes aux autres et à d’autres tissus, comme les cellules graisseuses situées sous la peau. Le collagène ne fait pas que relier les cellules et les tissus : il confère également à la peau son élasticité, lui permettant de s’étirer et de prévenir les blessures.

Le collagène est produit naturellement par l’organisme à partir des nutriments présents dans l’alimentation. Cependant, la quantité de collagène produite commence à diminuer lentement chez la plupart des personnes vers l’âge de 20 ans [5]. La diminution de la production de collagène est assez progressive, à raison d’environ 1 % par an. Cependant, cet effet s’accentue et la baisse de la quantité de collagène devient plus importante avec l’âge.

Lorsque la production de collagène diminue, la peau perd de son élasticité et de sa fermeté. C’est ce qui cause les rides qui apparaissent avec l’âge et le relâchement cutané. Un faible taux de collagène rend également la peau plus fragile avec l’âge et plus sujette aux dommages en cas de blessure.

Des recherches montrent [6] que la thérapie par lumière rouge peut stimuler des cellules de la peau appelées fibroblastes. Ces cellules sont responsables de la production de collagène, et l’utilisation de la luminothérapie peut favoriser une augmentation de cette production. Selon les scientifiques de la Harvard Medical School [7], l’effet de la thérapie par lumière rouge sur les fibroblastes et sur les niveaux de collagène qu’ils produisent peut contribuer à atténuer les signes du vieillissement.

Circulation

La circulation sanguine joue un rôle important dans la cicatrisation des plaies et des blessures. Le sang apporte non seulement l’oxygène dont les cellules ont besoin pour produire l’énergie nécessaire à leur prolifération et à leur guérison, mais aussi les nutriments essentiels qui servent de matériaux de base aux nouvelles cellules et aux nouveaux tissus.

Une bonne circulation contribue également à combattre les infections en acheminant les cellules immunitaires jusqu’au site d’une blessure et en aidant à éliminer les déchets et les débris. Cela favorise la guérison, mais réduit également la douleur en diminuant l’inflammation tout en stimulant la guérison au niveau de la blessure.

Il a été démontré que la thérapie par lumière rouge favorise la libération d’une substance chimique appelée oxyde nitrique là où elle est utilisée. L’oxyde nitrique contribue à dilater les artères où il est présent, augmentant ainsi le flux sanguin vers cette zone spécifique. On pense que l’effet de la thérapie par lumière rouge sur la libération d’oxyde nitrique est ce qui permet à la thérapie par lumière rouge d’améliorer la circulation [8]. Cette amélioration de la circulation est l’un des principaux bienfaits que la thérapie par lumière rouge peut apporter et joue probablement un rôle important dans nombre de ses effets. 

Prolifération cellulaire

La prolifération cellulaire désigne la reproduction des cellules, qui entraîne une augmentation de leur nombre. Elle joue un rôle important dans la croissance de nouveaux tissus et la guérison. À mesure que les cellules se multiplient, le corps forme de nouveaux tissus et structures, réparant ainsi les tissus précédemment endommagés. Le taux de prolifération cellulaire est un facteur déterminant de la vitesse de guérison.

Il a été démontré que la thérapie par lumière rouge favorise la prolifération cellulaire [9], en particulier dans les cellules soumises à un stress. Cela peut améliorer le taux de cicatrisation des tissus et permettre aux plaies de se réparer plus rapidement. Le mécanisme exact de la prolifération cellulaire induite par la thérapie par lumière rouge n’est pas connu, mais il s’agit probablement d’une combinaison de stimulation mitochondriale et d’augmentation de la circulation.

Réduction de l’inflammation

L’inflammation est une réaction normale du corps lorsqu’il est blessé. Elle entraîne une augmentation du flux sanguin vers une zone et une hausse de la perméabilité des tissus. Ces effets rendent la zone plus rouge et plus chaude au toucher, en raison de l’augmentation du flux sanguin. La hausse de la perméabilité des tissus permet aux cellules immunitaires et aux nutriments d’atteindre plus facilement la zone touchée, mais peut également entraîner un gonflement au niveau de la blessure.

La réponse inflammatoire joue un rôle important dans la guérison. L’amélioration de la circulation sanguine et l’accès accru des cellules immunitaires au site concerné aident la zone à guérir à court terme. La douleur est un sous-produit de l’inflammation, qui signale à votre conscience qu’il y a un problème à traiter.

Bien que l’inflammation soit essentielle à court terme, elle peut être très néfaste si elle devient chronique. Les personnes atteintes de maladies inflammatoires chroniques, comme la polyarthrite rhumatoïde, souffrent d’une inflammation constante qui provoque de l’inconfort et de la douleur, mais ne contribue pas réellement à la réparation du corps.

L’inflammation peut être causée par une maladie, mais aussi par des blessures chroniques ou qui mettent du temps à guérir. Les lésions musculaires, les plaies qui s’infectent ou les déchirures des ligaments ou des tendons peuvent accroître l’inflammation. Cela peut réellement entraver la guérison complète, car l’inflammation est une étape du processus de guérison qui doit prendre fin avant que les étapes suivantes puissent avoir lieu.

Bien que l’inflammation chronique puisse entraver la guérison, l’un de ses effets les plus pénibles est la douleur. Le gonflement causé par l’inflammation peut entraîner l’apparition et la persistance de la douleur tant que le gonflement et l’inflammation persistent. L’inflammation chronique provoque souvent des douleurs chroniques très difficiles à traiter ou à maîtriser.

Les recherches ont montré que l’effet de la thérapie par lumière rouge sur les mitochondries peut supprimer l’inflammation [10]. Cela peut favoriser une meilleure guérison, en permettant au corps de dépasser les premiers stades de l’inflammation pour passer à une guérison plus avancée. La suppression de l’inflammation réduit également la douleur, un bienfait que de nombreuses personnes recherchent en utilisant la thérapie par lumière rouge.

Quelles affections cutanées la thérapie par lumière rouge permet-elle de traiter ?

La thérapie par lumière rouge est une excellente option pour de nombreux types de problèmes de peau, mais elle ne convient pas à tous. Certaines affections cutanées, toutefois, sont réputées bien répondre à la thérapie par lumière rouge. Celle-ci ne doit pas remplacer les soins médicaux prescrits par votre médecin, mais servir de thérapie complémentaire. Vous devez toujours demander conseil à votre médecin et suivre ses recommandations pour traiter les affections cutanées.

Il est également important de consulter un médecin pour diagnostiquer une affection cutanée. Les problèmes de peau peuvent avoir de nombreuses causes, et seul un médecin qualifié peut diagnostiquer une affection ou une maladie de la peau. Il est important de ne jamais essayer de diagnostiquer soi-même une affection cutanée.

Si vous souffrez d’une affection cutanée qui pourrait être soulagée par la thérapie par lumière rouge, ou pour laquelle cette thérapie semble adaptée, vous n’avez pas besoin d’ordonnance pour commencer. Il est toutefois recommandé de vous assurer que votre médecin sait que vous y avez recours. 

Blessures

La découverte initiale des effets bénéfiques potentiels de la luminothérapie rouge sur la santé concernait les plaies. L’utilisation de la luminothérapie rouge pour traiter les plaies est l’une des applications les plus anciennes de cette thérapie, et il a été démontré qu’elle améliore la vitesse de cicatrisation des plaies [11]. Les plaies guérissent généralement d’elles-mêmes, sans traitement, à moins qu’elles ne soient graves ou infectées, mais elles peuvent guérir plus rapidement lorsqu’un traitement efficace est administré.

La luminothérapie rouge est utilisée pour accélérer la cicatrisation des plaies, qu’il s’agisse d’une plaie externe qui entame la peau ou d’une plaie interne touchant les muscles ou d’autres tissus. Il est toutefois important que les plaies ouvertes guérissent le plus rapidement possible, car leur cicatrisation empêche les infections et autres complications d’avoir le temps de se développer. Cela favorise non seulement la guérison, mais contribue également à réduire le risque de cicatrices, de nouvelles lésions ou d’autres complications. 

Psoriasis

Le psoriasis est une maladie de la peau dans laquelle le système immunitaire déclencherait une prolifération excessive des cellules cutanées. Il provoque des plaques squameuses et des démangeaisons. Cela peut entraîner une gêne et une irritation cutanée dont il est difficile de se débarrasser. L’apparence est une préoccupation pour beaucoup de personnes atteintes de psoriasis, car cette maladie peut provoquer des éruptions cutanées visibles et inesthétiques. La possibilité de les dissimuler dépend principalement des zones touchées par le psoriasis.

Il existe plusieurs traitements potentiels du psoriasis, même si aucun ne permet de guérir complètement la maladie. L’un des traitements les plus couramment utilisés et dont l’efficacité a été démontrée chez les personnes atteintes de psoriasis est la luminothérapie par ultraviolets. Les longueurs d’onde de cette forme de luminothérapie à haute énergie réduisent la prolifération excessive des cellules cutanées et améliorent les symptômes du psoriasis dans les zones traitées.

La luminothérapie rouge peut être utilisée par les personnes atteintes de psoriasis, mais elle est plus susceptible d’atténuer la douleur et l’irritation cutanée que d’améliorer réellement les lésions cutanées elles-mêmes. Elle peut toutefois réduire l’inflammation et l’irritation qu’elles provoquent.

L’un des avantages potentiels de la thérapie par lumière rouge pour le psoriasis est qu’elle contribue à protéger la peau contre les dommages causés par les UV [12]. La lumière UV utilisée pour traiter le psoriasis peut augmenter le risque de développer un cancer de la peau à terme, et la thérapie par lumière rouge peut offrir un effet protecteur. Cependant, la mesure dans laquelle la thérapie par lumière rouge offre réellement une protection fait encore l’objet de recherches.

Mélasma

Le mélasma, également appelé chloasma ou « masque de grossesse », est un problème cutané courant qui provoque l’apparition de taches sombres sur la peau. Bien que la grossesse puisse augmenter le risque de mélasma, celui-ci peut également apparaître chez les femmes non enceintes et chez les hommes.

Le mélasma apparaît généralement sur le visage et est plus fréquent chez les femmes et les personnes à la peau plus foncée. Les hormones, l’exposition au soleil, le stress et les maladies de la thyroïde sont considérés comme des facteurs de risque de mélasma. Bien que le mélasma puisse disparaître de lui-même, en particulier s’il est lié à une grossesse ou à des médicaments hormonaux, il peut aussi être permanent et réapparaît souvent après avoir disparu de lui-même.

Les personnes atteintes de mélasma utilisent souvent la thérapie par lumière rouge pour améliorer la qualité de leur peau et réduire l’hyperpigmentation causée par le mélasma. Des études suggèrent que la thérapie par lumière rouge inhibe une enzyme appelée tyrosinase [13], qui produit la mélanine, le pigment responsable de l’apparition des taches de mélasma. La thérapie par lumière rouge aide à uniformiser le teint et peut améliorer l’apparence de la peau des personnes atteintes de mélasma.

Hyperpigmentation post-inflammatoire

L’hyperpigmentation post-inflammatoire, également appelée hypermélanose, survient lorsque le corps produit un excès de mélanine dans la peau après une inflammation. Dans cette affection, l’inflammation incite les cellules cutanées à augmenter leur production de mélanine, assombrissant ainsi les zones qui étaient enflammées.

Bien que l’hyperpigmentation post-inflammatoire disparaisse d’elle-même, ce processus peut prendre quelques années, voire plus. Comme elle entraîne une décoloration qui peut être esthétiquement indésirable, de nombreuses personnes qui en souffrent préfèrent essayer des méthodes comme la luminothérapie rouge pour accélérer le processus.

Comme chez les personnes atteintes de mélasma, la luminothérapie rouge est utilisée en cas d’hyperpigmentation post-inflammatoire pour uniformiser le teint et réduire les taches causées par une production excessive de mélanine. En supprimant la production de mélanine, la luminothérapie rouge peut atténuer la décoloration due à l’hyperpigmentation post-inflammatoire.

Acné

L’acné est une affection cutanée qui entraîne l’obstruction des follicules pileux et des pores. Cela provoque l’apparition de points noirs et de boutons susceptibles de s’infecter ou de laisser des cicatrices. L’acné touche souvent le visage, créant un défaut esthétique évident qui peut être très gênant.

Les infections bactériennes peuvent causer de l’acné ; cependant, les points noirs et les boutons associés à l’acné peuvent également être liés à de nombreuses autres causes. La luminothérapie a été étudiée pour traiter l’acné, et la lumière ultraviolette ainsi que la lumière rouge se sont révélées utiles [14]. On pense que la lumière ultraviolette est bénéfique en aidant à détruire les bactéries susceptibles d’obstruer le pore, tandis que la luminothérapie rouge améliore la cicatrisation et réduit le risque de formation de cicatrices à long terme.

Cicatrices

Les cicatrices se forment lorsqu’une blessure ne guérit pas de manière à rendre à la peau ou à la zone touchée son apparence initiale. Elles peuvent apparaître après une blessure, mais aussi après une intervention chirurgicale ou la formation de vergetures. Les cicatrices constituent généralement un problème à long terme qui peut être permanent s’il n’est pas traité.

La luminothérapie rouge peut aider à réduire le risque de formation de cicatrices [15] après une blessure ou réduire la gravité des cicatrices existantes. La réduction de l’inflammation et l’amélioration de la circulation, deux effets couramment associés à la luminothérapie rouge, aideront les lésions à cicatriser correctement. Cela réduit le risque de formation de tissu cicatriciel due à une cicatrisation altérée et augmente les chances d’une guérison complète.

Plusieurs effets associés à la luminothérapie rouge aident également les cicatrices existantes à guérir partiellement ou complètement. L’augmentation de la production de collagène peut aider les tissus cutanés endommagés à retrouver leur élasticité. Cela peut être particulièrement utile pour les cicatrices liées à l’étirement, comme les vergetures après une grossesse. L’amélioration de la circulation et l’uniformisation du teint peuvent aider les zones cicatrisées à mieux guérir, en rendant la peau plus uniforme et en l’aidant à retrouver une apparence plus proche de celle qu’elle avait avant la blessure. 

Changements liés à l’âge

À mesure que nous vieillissons, notre peau subit plusieurs changements. Certains sont d’ordre cosmétique et modifient principalement l’apparence de la peau. D’autres sont plus structurels et affectent son fonctionnement. Les changements structurels entraînent souvent des changements cosmétiques, car ils affectent le fonctionnement normal de la peau et augmentent le risque de dommages.

Les changements cutanés liés à l’âge ont deux causes principales. Premièrement, il y a les changements normaux qui surviennent avec le vieillissement. En ce qui concerne la peau, la diminution de la production de collagène est la principale cause de ces changements, mais la circulation et les changements hormonaux peuvent également jouer un rôle. Deuxièmement, les dommages s’accumulent au fil du temps. Qu’il s’agisse de l’exposition au soleil, de la consommation de tabac ou même de blessures, plus la peau a le temps d’accumuler des dommages, plus elle subira de changements.

Outre les changements liés à l’âge, nous avons tendance à prendre de plus en plus de médicaments en vieillissant. De nombreux médicaments peuvent affecter la qualité de la peau et l’endommager. Bien que ce phénomène ne soit pas spécifiquement lié à l’âge, sa probabilité augmente avec le vieillissement.

De nombreuses personnes connaissent couramment trois principaux changements liés à l’âge à mesure qu’elles vieillissent. Ils comprennent :

• Taches de vieillesse - Également appelées taches hépatiques, les taches de vieillesse sont de plus en plus fréquentes avec l’âge. Elles sont aussi plus courantes chez les personnes qui ont été davantage exposées au soleil au cours de leur vie. Elles se présentent sous la forme de taches plates brunes, noires ou bronzées sur la peau.
• Rides - Comme le collagène est moins abondant, la peau perd de son élasticité. Elle est donc moins capable de conserver sa forme, ce qui entraîne l’apparition de rides. Les rides commencent à se former dans les zones de la peau fréquemment plissées, mais finissent par s’étendre.
• Fragilité - À mesure que la peau perd de son élasticité et de sa capacité à conserver sa forme, elle devient plus fragile. La diminution de la connectivité entre les cellules de la peau et les autres cellules rend la peau plus susceptible de se déchirer ou de se détacher des autres couches de tissu.

La thérapie par lumière rouge est utilisée pour réduire les changements cutanés liés à l’âge, en stimulant la production de collagène et en unifiant le teint. Aider le teint à devenir plus uniforme en inhibant la production excessive de mélanine contribuera à faire disparaître les taches de vieillesse. L’augmentation de la production de collagène aide la peau à devenir plus ferme et à avoir moins de rides.

Mais de recherches sur la thérapie par lumière rouge pour la santé de la peau

Au-delà des recherches que nous avons déjà abordées, qui portent sur différentes affections cutanées, un ensemble de recherches beaucoup plus vaste étaye les bienfaits de la luminothérapie rouge pour favoriser la santé et le bien-être de la peau. 

Études sur la luminothérapie rouge pour la peau

Les études liées à la peau qui explorent la luminothérapie rouge peuvent être in vivo, menées sur des humains, mais elles sont aussi souvent in vitro , menées dans un laboratoire sur des cellules prélevées sur des humains ou des animaux. Les cellules de la peau se prêtent particulièrement bien aux études in vitro et permettent de mieux comprendre les effets biologiques qui se produisent réellement. 

Études in vitro

En 2015, des chercheurs ont mené une étude in vitro [16] en exposant des cellules humaines cultivées à des lumières LED rouges. Les résultats ont été publiés dans l’International Journal of Photoenergy et ont montré que l’exposition à une lumière rouge de 660 nm augmentait le taux de multiplication des cellules de la peau et contribuait à améliorer leur migration.

Un article du Journal of Wound Management and Research [17] publié en 2018 a également testé les effets de la lumière sur des cellules cutanées cultivées. Les chercheurs ont découvert que la lumière rouge ou la lumière rouge combinée à la lumière infrarouge « pourrait moduler la prolifération des fibroblastes et la synthèse du collagène ». Ils ont également déterminé que la combinaison de lumière rouge et de lumière infrarouge donnait de meilleurs résultats que la lumière rouge seule. 

En 2019, le Journal of the American Academy of Dermatology a publié une étude [18] qui a révélé que le traitement de cellules cutanées par des lumières LED rouges et infrarouges de faible intensité « augmente considérablement l’expression génique de l’hyaluronane synthase 2 (HAS2) et de l’élastine (ELN) ». Ces gènes sont liés à la production d’acide hyaluronique et d’élastine, deux molécules qui jouent un rôle important pour garder votre peau hydratée, souple et élastique, et dont la quantité diminue avec l’âge. Les chercheurs ont découvert que ces effets se produisaient en seulement trois jours. Ils ont observé : « Comme la lumière rouge et infrarouge de faible intensité stimule la production de plusieurs biomarqueurs associés aux bienfaits anti-âge pour la peau, ces résultats suggèrent que les traitements par lumière rouge et infrarouge de faible intensité offrent la possibilité de traitements quotidiens à domicile pour les patients présentant un photovieillissement et une peau endommagée par le soleil. »

Une autre étude [19] a également été publiée en 2019 et examinait les effets de la luminothérapie rouge sur la cicatrisation de la peau. Publiée dans PLOS One, cette étude a utilisé de la peau de porc in vitro que les chercheurs ont pu endommager, puis examiner la récupération après exposition à la lumière. Les chercheurs ont découvert que l’utilisation de lumière rouge pendant au moins 10 minutes accélérait la récupération des échantillons, contrairement à la lumière bleue et violette. 

En 2021, une étude [20] publiée dans l’International Journal of Cosmetic Science a découvert que l’utilisation de lumière rouge ou infrarouge pour traiter des cellules de peau humaine cultivées augmentait l’expression de quatre gènes différents associés à la santé de la peau, la production de collagène et celle d’élastine, et améliorait la connectivité des protéines dans la peau. L’étude a également révélé une augmentation de la production d’ATP, la molécule utilisée par les cellules pour produire de l’énergie, lorsque la lumière rouge et la lumière infrarouge étaient combinées.

Une étude très intéressante [21], publiée dans Frontiers in Oncology en 2022, a montré que la lumière rouge utilisée sur des cellules de mélanome, cellules d’un certain type de cancer de la peau, « empêchait la croissance tumorale et augmentait l’expression de marqueurs immunitaires ». Ces résultats sont très préliminaires et ne signifient pas que la thérapie par lumière rouge devrait être utilisée pour traiter le cancer de la peau ; ils indiquent toutefois que des recherches futures sur cette possibilité sont nécessaires.

Une étude de 2023 [22], publiée dans Lasers in Medical Science, a étudié des cultures de cellules de peau humaine exposées à une lumière de 661 nm (rouge). L’étude a montré que les cultures de cellules de peau guérissaient non seulement plus rapidement lorsqu’elles étaient exposées à cette lumière, mais que cette guérison était en partie due à un effet qui amenait les cellules à mieux s’orienter et à se déplacer vers les zones où elles étaient nécessaires.

Études in vivo

Une étude de 2014 [23] publiée dans le Journal of Clinical and Experimental Dermatology Research a suivi 29 patients ayant suivi une thérapie infrarouge à large bande une fois par mois pendant cinq mois. Après ces traitements, 76 % des participants ont déclaré être satisfaits à très satisfaits des traitements. Les résultats mesurés comprenaient le degré de rides dans la zone testée, les rides au coin des yeux et le relâchement cutané des joues, et plus des trois quarts des participants ont constaté des changements pour chacune de ces mesures.

Une étude très importante [24] a été publiée en 2020 dans le Journal of Biophotonics. Cette étude a examiné les profils de sécurité de la thérapie par lumière rouge, en testant ses effets sur un groupe diversifié de 155 personnes. L’étude a relevé des différences spécifiques concernant la sécurité de la thérapie par lumière rouge chez les personnes présentant des différences de pigmentation cutanée. Plus précisément, les chercheurs ont constaté que la thérapie par lumière rouge était « sûre jusqu’à 320 J/cm2 pour les peaux de couleur et 480 J/cm2 pour les personnes caucasiennes non hispaniques ». Cette découverte indique que les personnes ayant une pigmentation cutanée plus foncée peuvent absorber davantage de lumière rouge et être plus susceptibles de subir des complications liées à la dose de thérapie par lumière rouge.

Une étude contrôlée [25] publiée en 2020 dans le BMJ Open a examiné les effets de la lumière rouge à haute intensité dans le traitement des plaies chroniques. L’étude a porté sur 60 personnes et a conclu que les effets thérapeutiques de ce traitement sur les plaies chroniques à la cicatrisation difficile « sont significatifs et nettement supérieurs à ceux des pansements conventionnels ».

Revues sur la thérapie par lumière rouge pour la peau

Outre les nombreuses études indépendantes démontrant les bienfaits de la thérapie par lumière rouge pour la santé de la peau, plusieurs revues importantes ont été publiées. Elles rassemblent des données issues de nombreuses études, ce qui permet de mieux contextualiser les recherches menées et leurs implications. Les revues jouent également un rôle important en suggérant de nouvelles pistes de recherche, des protocoles et des moyens de renforcer les recherches existantes.

Parmi les récentes revues importantes sur l’état de la recherche concernant la thérapie par lumière rouge, portant spécifiquement sur la santé de la peau, figurent :

• Une revue de 2013 [26] publiée dans Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery . La revue a conclu que la thérapie par lumière rouge « semble avoir un large éventail d’applications en dermatologie, notamment dans les cas où la stimulation de la cicatrisation, la réduction de l’inflammation, la réduction de la mort cellulaire et le rajeunissement de la peau sont nécessaires ». La revue a également observé qu’elle pouvait réduire les dommages causés par les rayons ultraviolets, en les prévenant comme en les traitant par la suite. Cette revue a été publiée avant la généralisation de la thérapie par lumière rouge en dermatologie et a probablement contribué à son adoption à grande échelle.
• Une revue de 2015 [27] publiée dans le Biomedical and Pharmacology Journal . Cette revue a analysé les différentes méthodes d’application de la thérapie par lumière rouge, ainsi que les différentes explications possibles de son fonctionnement réel. L’étude a contribué à clarifier l’impact de la thérapie par lumière rouge sur la guérison et a constaté que des recherches supplémentaires étaient nécessaires pour déterminer les paramètres à utiliser pour administrer cette thérapie.
• Une revue de 2016 [28] publiée dans Wound Healing . Cette étude a passé en revue les protocoles de thérapie par lumière rouge et a constaté une augmentation de l’utilisation clinique de cette thérapie pour traiter les plaies et les ulcères. L’étude a également examiné comment les expériences ont confirmé les effets bénéfiques potentiels de la thérapie par lumière rouge sur la cicatrisation des plaies.
• Une revue de 2018 [29] publiée dans Lasers in Medical Science . La revue a noté que la thérapie par la lumière rouge « représente l’outil émergent et le plus sûr pour le traitement de nombreuses affections, telles que les affections inflammatoires de la peau, le vieillissement et les troubles liés à la croissance des cheveux ». Elle a également noté que la thérapie par la lumière rouge « est désormais entrée dans la pratique courante des dermatologues », mais a recommandé la réalisation d’études contrôlées supplémentaires afin d’établir plus clairement son efficacité. 
• Une autre revue de 2018 [30] publiée dans Medical Research Archives . Cette revue a révélé que le volume de recherche sur la thérapie par la lumière rouge pour les soins de la peau avait doublé au cours des huit années précédentes. Elle a exploré plusieurs bienfaits de la thérapie par la lumière rouge qui avaient été étudiés, notamment son utilisation pour traiter les plaies cutanées, la mucosite érosive en oncologie, les ulcères des jambes, les brûlures, la radiodermite, l’acné et les cicatrices hypertrophiques. Elle a également observé que la thérapie par la lumière rouge réduit l’inflammation après d’autres traitements cutanés susceptibles de provoquer une inflammation. La revue a également identifié plusieurs nouvelles applications potentielles pour lesquelles la thérapie par la lumière rouge se révélait prometteuse. Ces domaines comprenaient l’alopécie, la cellulite et d’autres maladies de la peau.
• Une revue de 2021 [31] publiée dans le Aesthetic Surgery Journal. Cette revue a conclu qu’« il existe un ensemble raisonnable de preuves issues d’essais cliniques en faveur du rôle de la lumière rouge/proche infrarouge de faible intensité comme méthode sûre et efficace de rajeunissement de la peau, de traitement de l’acné vulgaire et de l’alopécie, et en particulier de remodelage corporel ». La revue a également suggéré des moyens potentiels d’améliorer les études futures, notamment en améliorant les méthodologies et en augmentant le nombre de patients inclus dans chaque étude.

Comment utilise-t-on la thérapie par la lumière rouge ?

Utiliser la thérapie par la lumière rouge pour améliorer la santé de la peau est relativement simple. Toutefois, avant de commencer, vous devez suivre quelques étapes :

1. Assurez-vous de ne présenter aucune contre-indication. La thérapie par la lumière rouge ne convient pas à tout le monde. Assurez-vous qu’il n’y a aucune raison pour laquelle vous ne devriez pas l’utiliser. En cas de doute, consultez votre médecin avant de l’utiliser.
2. En savoir plus sur la thérapie par la lumière rouge. La qualité des différentes sources de lumière rouge peut varier considérablement, et il ne suffit pas d’avoir une source de lumière rouge. Assurez-vous de bien comprendre la qualité des produits que vous utiliserez.
3. Assurez-vous d’avoir accès à la thérapie par lumière rouge . Les changements apportés par la thérapie par lumière rouge en valent la peine, mais ils ont tendance à être plus progressifs. Pour utiliser correctement la thérapie par lumière rouge, vous devez avoir accès régulièrement à un panneau ou à un appareil de thérapie par lumière rouge.

Lorsque vous êtes prêt à commencer la thérapie par lumière rouge, le traitement sera très facile à réaliser.

1. Allumez la source de lumière rouge.
2. Veillez à porter des lunettes de protection.
3. Veillez à ce que la zone à traiter soit découverte.
4. Placez-vous à environ 30 à 40 centimètres de la source.
5. Laissez la source lumineuse irradier la zone à traiter pendant 10 à 20 minutes.
6. Répétez régulièrement, de trois à sept fois par semaine.

Si les fabricants du panneau de lumière rouge ou votre médecin vous donnent des instructions différentes concernant la durée, la distance, la fréquence ou d’autres facteurs, suivez leurs conseils. 

Lumière rouge TheraFactor

Chez TheraFactor, nous proposons une large gamme de produits de luminothérapie rouge conçus pour émettre des longueurs d’onde spécifiques, qui sont censées contribuer à améliorer la fonction cellulaire des cellules cutanées et, par conséquent, la santé globale de la peau. Nos panneaux sont conçus pour fournir la quantité maximale de lumière adéquate sur la plus grande surface possible.

Les commentaires des clients sur la peau sont excellents. Découvrez quelques  photos avant et après une thérapie par lumière rouge, ainsi que notre collection croissante d’avis  élogieux  .

AVIS JURIDIQUE :  Les appareils TheraFactor ne sont pas cliniquement éprouvés pour diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir quelque affection médicale que ce soit. Les appareils TheraFactor sont des appareils de bien-être général de classe II, destinés à agir sur le corps par le biais d’un chauffage topique et d’un soutien de la fonction cellulaire. Les études scientifiques citées dans cet article sont fournies à titre informatif uniquement.

Références :

1. Woodgate, P., & Jardine, LA (2015). Ictère néonatal : photothérapie. BMJ Clinical Evidence , 2015, 0319. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4440981/

2. Tafur, J., & Mills, PJ (2008). Thérapie par lumière de faible intensité : exploration du rôle des mécanismes redox. Photomédecine et chirurgie laser, 26(4), 323–328. https://doi.org/10.1089/pho.2007.2184

3. Nobel Prize Outreach AB. (2023). Le prix Nobel de physiologie ou médecine 1903. https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/1903/summary/

4. Cotler, HB (2015). Une découverte de la NASA trouve des applications actuelles en orthopédie. Current Orthopaedic Practice, 26 (1), 72–74. https://doi.org/10.1097/BCO.0000000000000196

5. Obagi, S. (2005, 26 septembre). Pourquoi la peau se ride-t-elle avec l’âge ? Quel est le meilleur moyen de ralentir ou de prévenir ce processus ? Scientific American. https://www.scientificamerican.com/article/why-does-skin-wrinkle-wit/

6. Wunsch, A., & Matuschka, K. (2014). Un essai contrôlé visant à déterminer l’efficacité du traitement par lumière rouge et proche infrarouge sur la satisfaction des patients, la réduction des ridules, des rides et de la rugosité de la peau, ainsi que l’augmentation de la densité du collagène intradermique. Photomedicine and Laser Surgery, 32 (2), 93–100. https://doi.org/10.1089/pho.2013.3616

7. Harvard Health Publishing. (2019, 1er octobre). Les lumières LED sont-elles un remède à vos problèmes de peau ? https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/led-lights-are-they-a-cure-for-your-skin-woes

8. Keszler, A., Lindemer, B., Weihrauch, D., Jones, D., Hogg, N., & Lohr, NL (2017). La lumière rouge/proche infrarouge stimule la libération d’un vasodilatateur dépendant de l’endothélium et rétablit la fonction vasculaire dans un modèle de diabète. Free Radical Biology and Medicine , 113, 157–164. https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2017.09.012

9. Ayuk, SM, Houreld, NN, & Abrahamse, H. (2018). Effet de la lumière rouge visible de 660 nm sur la prolifération et la viabilité cellulaires dans des modèles diabétiques in vitro en conditions de stress. Lasers in Medical Science, 33 (5), 1085–1093. https://doi.org/10.1007/s10103-017-2432-2

10. Hamblin, MR (2017). Mécanismes et applications des effets anti-inflammatoires de la photobiomodulation. AIMS Biophysics, 4 (3), 337–361. https://doi.org/10.3934/biophy.2017.3.337

11. Chaves, MEA, Araújo, AR, Piancastelli, ACC, & Pinotti, M. (2014). Effets de la photothérapie de faible puissance sur la cicatrisation des plaies : LASER x LED. Anais Brasileiros de Dermatologia, 89 (4), 616–623. https://doi.org/10.1590/abd1806-4841.20142519

12. Barolet, D., Christiaens, F., & Hamblin, MR (2016). Infrarouge et peau : ami ou ennemi ? Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology , 155, 78–85. https://doi.org/10.1016/j.jphotobiol.2015.12.014

13. Kim, JM, Kim, NH., Tian, ​​YS, & Lee, AY. (2012). Les diodes électroluminescentes à 830 et 850 nm inhibent la synthèse de mélanine in vitro. Acta Dermato-Venereologica , 92, 675–680. https://doi.org/10.2340/00015555-1319

14. Pei, S., Inamadar, AC, Adya, KA, & Tsoukas, MM (2015). Thérapies basées sur la lumière dans le traitement de l'acné. Indian Dermatology Online Journal, 6 (3), 145–157. https://doi.org/10.4103/2229-5178.156379

15. Kurtti, A., Nguyen, JK, Weedon, J., Mamalis, A., Lai, Y., Masub, N., Geisler, A., Siegel, DM, & Jagdeo, JR (2021). Diodes électroluminescentes rouges pour la réduction des cicatrices postopératoires : résultats d'un essai clinique randomisé, en demi-visage, avec variation de dose. Journal of Biophotonics, 14 (7), e202100073. https://doi.org/10.1002/jbio.202100073

16. Kim, MS., Cho, YI., Kook, MS., Jung, SC., Hwang, YH., & Kim, BH. (2015). Effet d’une diode électroluminescente de 660 nm sur la cicatrisation des plaies dans des lignées cellulaires de type fibroblaste. International Journal of Photoenergy , 2015, ID de l’article 916838. https://doi.org/10.1155/2015/916838

17. Ma, H., Yang, JP., Tan, RK, Lee, HW., & Han, SK. (2018). Effet de la thérapie laser de faible intensité sur la prolifération et la synthèse du collagène des fibroblastes humains in vitro. Journal of Wound Management and Research, 14 (1), 1-6. https://doi.org/10.22467/jwmr.2018.00283

18. Kim, B., Mukherjee, A., Seo, I., Fassih, A., Southall, M., & Parsa, R. (2019). La lumière rouge et infrarouge de faible intensité augmente l’expression du collagène, de l’élastine et de l’acide hyaluronique dans la peau. Journal of the American Academy of Dermatology, 81 (4), AB434. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2019.10.089

19. Abe, Y., Konno, H., Yoshida, S., Yamauchi, T., Yamasaki, K., Denda, M., & Nishizawa, M. (2019). Rétablissement de la barrière cutanée favorisé par la lumière rouge : évaluation spatio-temporelle par le potentiel transépidermique. PLOS ONE, 14 (7), e0219198. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0219198

20. 11. Li, W.-H., Seo, I., Kim, B., Fassih, A., Southall, MD, & Parsa, R. (2021). La combinaison de lumière rouge de faible intensité et de lumière infrarouge proche induit l’expression du collagène et de l’élastine dans la peau humaine in vitro. International Journal of Cosmetic Science, 43 (3), 311-320. https://doi.org/10.1111/ics.12698

21. Austin, E., Huang, A., Wang, JY, Cohen, M., Heilman, E., Maverakis, E., Michl, J., & Jagdeo, J. (2022). La photothérapie par lumière rouge utilisant des diodes électroluminescentes inhibe la prolifération du mélanome et modifie les microenvironnements tumoraux. Frontiers in Oncology , 12. https://doi.org/10.3389/fonc.2022.928484

22. Giannakopoulos, E., Katopodi, A., Rallis, M., Politopoulos, K., & Alexandratou, E. (2023). Effets de la lumière laser de faible puissance à 661 nm sur la cicatrisation des plaies dans un modèle de fibroblastes utilisant un test de grattage. Lasers in Medical Science, 38 (1), 27. https://doi.org/10.1007/s10103-022-03670-5

23. Hirao, A., Morita, R., & Kawada, A. (2014). Efficacité clinique de la thérapie par lumière infrarouge à large bande pour les rides et le relâchement cutané du visage. Journal of Clinical and Experimental Dermatological Research, 5 (5). https://doi.org/10.4172/2155-9554.1000233

24. Jagdeo, J., Nguyen, JK, Ho, D., Wang, EB, Austin, E., Mamalis, A., Kaur, R., Kraeva, E., Schulman, JM, Li, C.-S., Hwang, ST, Wun, T., Maverakis, E., & Isseroff, RR (2020). Sécurité de la lumière rouge des diodes électroluminescentes sur la peau humaine : deux essais cliniques randomisés. Journal of Biophotonics, 13 (3), e201960014. https://doi.org/10.1002/jbio.201960014

25. Lu, Q., Yin, Z., Shen, X., Li, J., Su, P., Feng, M., Xu, X., Li, W., He, C., & Shen, Y. (2021). Effets cliniques de la thérapie laser à haute intensité chez les patients présentant des plaies chroniques réfractaires : un essai clinique randomisé. BMJ Open , 11, e045866. https://doi.org/10.1136/bmjopen-2020-045866

26. Avci, P., Gupta, A., Sadasivam, M., Vecchio, D., Pam, Z., Pam, N., & Hamblin, MR (2013). Thérapie laser (par lumière) de faible intensité (LLLT) pour la peau : stimulation, guérison, restauration. Séminaires en médecine et chirurgie cutanées , 32, 41-52. https://scmsjournal.com/articles/view_pdf/low-level-laser-light-therapy-lllt-in-skin-stimulating-healing-restoring

27. Rashidi, S., Yadollahpour, A., & Mirzaiyan, M. (2015). Thérapie laser de faible intensité pour le traitement des plaies chroniques : considérations cliniques. Biomedical and Pharmacology Journal, 8 (2). https://dx.doi.org/10.13005/bpj/866

28. Bayat, M. (2016). La nécessité d'accorder davantage d'attention à la thérapie laser de faible intensité comme traitement des plaies et des ulcères. Dans Cicatrisation des plaies - Nouveaux éclairages sur les anciens défis . https://doi.org/10.5772/64339

29. Sorbellini, E., Rucco, M., & Rinaldi, F. (2018). Effets photodynamiques et photobiologiques de la thérapie par diodes électroluminescentes (LED) dans les maladies dermatologiques : une mise à jour. Lasers in Medical Science , 33, 1431–1439. https://doi.org/10.1007/s10103-018-2584-8

30. Barolet, D. (2018). Photobiomodulation en dermatologie : exploiter la lumière visible et proche infrarouge à des fins médicales et esthétiques. Archives de recherche médicale, 6 (1). https://esmed.org/MRA/mra/article/view/1610/1689
31. Glass, GE (2021). Photobiomodulation : applications cliniques de la thérapie par lumière de faible intensité.  Aesthetic Surgery Journal, 41 (6), 723–738.  https://doi.org/10.1093/asj/sjab025